开车犯困 你们都怎么预防的

作者:网络    汽车知识网   2018-07-13

回答


开车犯困是一件非常危险的事,那开车犯困如何提神呢开车犯困提神方法有哪些呢


开车犯困如何提神


1、多停车休息


通常来说市区短途驾驶都不会出现犯困的情况,但是只要上了高速或者环城快速路,那么大家就要警惕了,一定要注意多停车休息,有两种参考方式,一个是时间,通常来说2个小时一停是比较合理的(西方国家有2个小时强制休息的规定),如果连续驾驶超过3个小时,那么人就会进入一个倦怠期,随时有可能发生打盹犯困的情况,只要你不是骨骼惊奇,那还是老实休息吧!


高速上休息最好是进服务区,且不可在高速公路上随意停车,所以第二个参考方式也就是高速服务区,一般来说,高速服务区是每间隔40公里有一个(边远地区距离会拉长),所以每四个服务区停车休息一下是比较好的,如果服务区距离较长,那么三个、甚至两个服务区休息一次更好。俗话说有备无患,即便你精力旺盛,也最好多停车休息,这是对自己负责,更是对车上的乘客负责。


2、多开空调外循环


车内空间小,如果空调用内循环,车内的氧气含量不足,人也容易犯困,因此最好多用外循环,而且在高速路上,通常空气是较好的,所以用外循环也更好。


3、注意调整坐姿


通常驾驶员上车以后坐定就不再调整姿势了,而且一个合理的姿势也是安全驾驶的基础,但是这在高速驾驶时就不同了,长时间保持一个姿势,肯定会造成困乏,所以在行驶环境相对安全的情况下,伸伸腰、挪挪腿、扭扭头什么的都应该来一遍,抑或轻微调节椅背角度和座椅高度,这也会带来一种崭新的乘坐体验。


4、喝红牛、咖啡、茶提神


很多司机跑长途都会备两瓶红牛,可以起到补充能量、提神的作用。有些人习惯和咖啡或者茶,也都是不错的方法。但需要注意这些饮料的温度,避免闹肚子。也有很多朋友反应已对这些东西免疫,这也就是因人而异的问题了,看自身情况就好。


5、打开车窗或者天窗


自然风拂过脸庞是多么惬意的一件事,而这也是个提神的好办法,而且这是较为廉价的,之所以这还会花钱,来自于行驶风阻变大,长时间如此会增加油耗,因此砖叔也并不建议在高速上长时间开窗行驶,而且如此的话,后排乘客往往会被吹成狗,那种狂风肆虐的感觉并不好受。


6、避免自造“困”难


这一点其实小编是相信大部分人都知道的,首先应该避免困点开车,比如说午后时段,这是大多数人“生物钟”里的休息时间,那么这个时候你应该先保证足够的休息再上路。另外就是晚睡或者熬夜后开车,这种情况更是自找苦吃了,不是万不得已,千万不要在这种情况下上路驾驶。


另外,我们还应该注意不要在吃了带有安眠成分的药以后上路,比如很多治感冒的药,吃了以后就会让人昏昏欲睡,如果吃了以后立刻开车,即便只是市区行驶也有很大风险。


7、抹风油精或者清凉油提神


这个方法是砖叔比较喜欢的,也是身边大多数人都用的,而且立竿见影,可作用时间较长,还不带负作用,另外我还没发现对这两种东西免疫的人,所以砖叔比较推崇这两样东西。具体做法,不建议直接往太阳穴上抹,因为过量的话会熏眼睛,最好是在两个手腕上涂抹,以及在脖颈处涂抹,效果都是很好的。


8、与车内的人聊天


小时候砖叔接触的教育是,不要跟驾驶员说话,特别是公交车上,这个标语至今还有,实际上这个道理和上面的调整坐姿相同,因为环境的变化,所以惯例得变通一下。高速行驶时,应该多与乘客聊天,让自己的大脑运转起来,当然也要把握好度,千万别太激动了。而作为乘客,大家也要多留心,如果一车四个人,三个乘客都呼呼大睡了,那么这时候驾驶员可是非常的郁闷了,不是专职司机别这么残忍的对待人家。


9、嚼口香糖、吃薄荷糖等


相比较上面的喝东西,吃东西的办法似乎对更多的人有用,嚼一嚼口香糖、吃吃薄荷糖或者佛手果(喉宝),这都是起效快的方式,甚至你还能准备点零食,芥末海苔、芥末花生、泡椒凤爪等等,所以车上常备零食也是挺实用的(怎么感觉像是在给吃货们找借口)。


10、多切换不同类型的音乐


听音乐也是大家习以为常的提神方式了,但是砖叔需要提醒大家的是,音乐的类型最好还是多样一些,因为每个人会对自己喜欢的音乐习以为常,就算是重金属摇滚恐怕都难以刺激你的神经了;另外,歌曲还是要多更换,总是一样的歌同样也是起不到多少效果的。


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标签:开车犯困你们怎么怎样预防

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